ベータアラニン（PRIMAFORCE）

ベータアラニンは、高強度の運動を支える筋肉内カルノシンに着目したサプリメントです。短時間で強い力を出すトレーニングでは、筋肉内の酸性化がパフォーマンス低下の一因になるため、その仕組みを理解すると役割が見えてきます。
ベータアラニンは、体内でカルノシンを作るために必要なアミノ酸の一つです。カルノシンは筋肉内のpH変化を緩衝する働きに関わり、運動中のきつさを感じやすい局面を支えると考えられています。
本品は4カプセルあたりベータアラニン3,400mgを配合しています。ウェイトトレーニングなど、高強度で短時間の運動を継続したい方のコンディションづくりに向いているでしょう。
ただし、サプリメントはトレーニングや食事の代わりではありません。目安量を守り、ピリピリ感などが気になる場合は摂取方法を調整してください。